牛皮癣患者在夏季如何防暑呢

　　牛皮癣患者在夏季如何防暑呢?俗话说："冬练三九，夏练三伏。"夏至刚过，人们将迎来一年中的"三伏天"，炎热潮湿成为"伏天"的主要代名词。那么在高温的天气中，牛皮癣患者应如何防暑避暑呢?

　　西安仁爱银屑病医院的专家表示，牛皮癣患者虽然夏季病情有所减轻，但身体免疫力还是不如正常人。因此牛皮癣患者在夏季防暑通常应做到以下几招：

　　1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生的代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。推荐阅读：治疗银屑病要怎样做

　　2、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，且洗澡时间最好在睡觉前。

　　3、多喝水：少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择，另外，生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、甜瓜等蔬菜和水果的水分含量较高，可多吃一些用来补充水分，乳制品既能补水又能满足身体的营养之需，因此在夏季也可多食。

　　4、避免剧烈运动：剧烈活动会增加体内温度，大量出汗也会导致体内水分及营养流失，增加中暑的可能。对牛皮癣患者来说，最好仅仅是适量的运动，当感到疲倦时应及时休息。

　　5、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

　　6、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　7、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。

　　8、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度，进而达到防暑的效果。

　　牛皮癣患者在夏季如何防暑呢?看完上文相信大家已经了解。夏季是阳气最盛的季节，有利于牛皮癣患者病情好转。牛皮癣患者应该在此季节保持愉快而稳定的情绪，不要大悲大喜，适当运动，调节饮食，保持睡眠。