专家给牛皮癣患者心理康复建议

　　牛皮癣病况复杂多变，有很多正常人就是由心里压力过大，从而导致了牛皮癣病的发生;很多患者就是因为心里面受到自卑情绪和负面影响过大从而更加导致了牛皮癣的治疗效果停滞不前，大家需要加以警惕，牛皮癣患者要保持良好的心态，再结合科学方法，对症下药，重拾幸福生活!

　　1、牛皮癣患上要培养自控能力。患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静地想办法解决它。

　　2、牛皮癣患上要用适当的方式发泄情绪。患者学会释放和减轻心理压力;或者打打球，跑跑步，消耗体力，帮助缓解心理压力：选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场来减压。

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